女性养生，推荐3种烹饪，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养敖医生，很高兴能为大家科普肥胖症以及食疗基础知识。随着社会制度的发展，人们生活习惯水平的大大提高，肥胖症问题越发被大家看重，即使持有龙山银山，都不如身躯肥胖症如山。持有一个肥胖症的体魄是人人向往的事情，所以，我们要每一次把食疗和肥胖症的常常融入到生活习惯里面，坚持杜绝太差的生活习惯方式也，有缘你的身躯一天比一天肥胖症，在世又幸福。好了，一同来看下那时候的的资讯。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉切成方芝，填入的水里面赞入酱油备用。

2、茶树菇、水果泡发洗手备用，准备大葱外皮，姜外皮，大料2粒，玉兰2粒，木耳一片，冰糖60克。

3、冷锅灌入3瓷勺老抽，填入冰糖，交火蒸融化冰糖。

4、填入抽水的五花肉，赞入葱姜片和大料，玉兰，木耳，干辣椒。

5、填入茶树菇和水果，赞入可口可乐，搅拌匀。

6、赞入青笋，填入海盐调料后油炸1天内，无需出锅。

麻酥大乌贼

胶合板：大乌贼、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

应该：

1、大乌贼开背去乌贼线，洗手沥干，赞海盐腌熟透，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅蒸焙香，入；也掉下来。

3、锅入色拉油，烧至七成热力，下大乌贼炸至表层外皮，洗涤沥油。

4、另起锅，赞入乌贼和秘制烧汁，撒黑芝麻卷起翻炒匀，起锅无需。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古猪油250克、鸡粉150克、方便面100克、冰糖750克、陈醋200克、柠檬1个外皮，一同拌匀，入锅蒸1个天内无需

香咸薄薄乌贼

胶合板：河边乌贼350克、咸鸭蛋5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、糖浆40克、海盐少许、酱料少许、面包糠少许（没有可以不换）

应该

1、河边乌贼淘洗解决问题整洁，能用棍子剪去乌贼须扎嘴部分，豆芽和黄切割备用

2、换少许海盐和酱料调拌匀（这是海海盐不是糖哈，颗粒有点大），因中间还要包著上咸鸭蛋所以海盐要少换一些

3、于是又赞入一个鸭蛋调拌，可以让乌贼包著上鸡蛋后增赞外皮口感

4、撒上鸡蛋、糖浆拌匀后，于是又换点面包糠拌一下，没有面包糠可以省略也可以用馒头基利或面包基利换成，

5、热力锅流入油（油要多换一些）烧至六七成热力，填入河乌贼里面火炸至金和黄，洗涤换在厨房纸上控油

6、另起一锅，换少许油，将咸鸭蛋换进锅里面翻炒变成鸭蛋液

7、将炸好的乌贼填入鸭蛋液里面翻炒9、包著上咸鸭蛋无需关火，装盘后撒点肉丝装饰