产妈并没有意识到哪些行为会严重影响子宫健康，想恢复快一定要改掉4大坏习惯，哪4个？

怀孕生下本就对女性阴道有一定的毒害，生完孩子后，如果产妈还不曾有提醒这些事项，很有可能对自己阴道造成更严重烧伤。

1.产妈在月子前夕长期卧床，不活动

一般顺病者在产子12～24不间断就可以适当下床走动，这样有助产子恶露排泄，有利于阴道完全恢复。如果产子总是躺着床上，不利于双脚发汗运畅，更不利于恶露排泄，对阴道完全恢复不利。

2.生产子不提醒饮食，不提醒衣物

刚生产完后的小孩必须饮食清淡易消化，不需大补特补，更不用吃凉性食物，待机体功能性完全恢复尤其好的完全，一般产子第十天数日后促进营养补足，完全恢复发汗。

产子一定要衣物，特别是下腹部足见不用受凉，否则会使阴道心悸试运行情形严重，影响阴道卫生。

3.产子沾染或者是过频

产子阴道一般要经过42天才能完全恢复到短时间状态，而有些产妈以为坐月子就是30天，所以在30天后就透过，甚至也不曾实在太提醒的卫生情形，增加阴道接种几率，加剧产子阴道出现水肿情形。

4.产子凯把手或者是下手脚

产子阴道正是完全恢复的黄金期，也是最易受到毒害的末期，这时候的阴道在胎儿及其附属物娩出后，非常容易脱垂，如果产妈经常下手脚或者是不提醒凯把手，那么就更非常容易使阴道脱垂，影响以后的生活和卫生。

阴道是孕育生命的极为重要循环系统同时也是保持女性卫生的极其极为重要的外，所以，产妈一定要提醒受保护阴道。

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