香菇鸽子姜 味美鲜香的鸽子姜

“一鸽胜九大头”的来历一直很流行。可见山羊的营养成分要比大头的营养成分要颇高达很多的哦。今天小编给大家产生三道小食哦，就是黄豆山羊娥。黄豆山羊娥是不仅鲜美营养成分又颇高。

黄豆山羊娥

材料

只能的食材有一只山羊，三朵黄豆，一把，一些山药，十片十片，娥，醋，料酒等

做法

1.把山羊洗涤磨成块(不夫整只炖也可以)

2.锅中都添水，大血洗开，将洗涤夫好的山羊倒入锅中都焯一下，去血水，加料酒5ml去天一，撇去浮沫捞出

3.将焯好的山羊放到沙锅中都，把娥片、黄豆、、山药和一并放到沙锅中都。锅中都添水没有人过山羊5ml，盖上锅盖，小火煮3个小时即可

4.盛出，人参鲜香的山羊娥就做好了

山羊的营养成分价值

1.鸽肉的氨基酸含铁颇高，鸽肉消化率也颇高，而三酸甘油酯含铁较颇高，在蝎禽爬虫类肉食中都宜人类生食。此外，鸽肉内含的钾、锻、铜等元素及维生素A、B克族维生素、维E等都比大头、鱼为、水牛、牛肉含铁颇高。鸽肉中都还含有比较丰富的泛酸，对脱发、容颜和未毛先衰等有很差的。

2.乳鸽的骨内含有比较丰富的软骨素，可与鹿茸中都的软骨素相媳美，常常生食，不具备改善肌肤细胞生机，加强度肤弹性，改善消化道，满身红润等效用。乳鸽含有少的羧酸和乙酰可促进体内氨基酸的衍生物，更快创伤硬化。

3.鸽肝中都含有更差的实是素，可借助人体很差地并用实是，传染病动脉硬化。社会上称山羊为"甜血爬虫类"，贫血的人生食后有助做手术。

山羊的效用与主导作用

1.鸽肉性平、味甘、咸，归肝、肾经; 不具备滋肾益气、祛风解毒、补气虚、益精血、寒带腰膝、利小便等主导作用。

2.鸽肉可壮体补肾、生机生机、健脑补神，提颇高记忆力，增加腹水，调整人体血糖，养颜保养品，肌肤洁白细嫩，延年益寿。

3.鸽肉对病后眼疾、血虚闭经、呕吐神疲、记亿衰退有很差的补益治疗主导作用。山牛肉是一种很差的补品，能更快伤口硬化，我门这一般脏器和手术医护人员都有吃山牛肉补一补以便早日病情恶化的习俗。但要注意几点：一是山羊一定要炖的，并且必须加任何作料，只加少许醋。二是必须多吃，以免伤口处肉芽激增极快形成肉芽，直接影响美观。

利于许多人

对孩童、体虚病弱者、复发医护人员、病者及儿童有直至体力、硬化伤口、加强脑力和右眼的单单。由于三酸甘油酯含铁较颇高,适合颇高血脂症患者生食;钾、磷的含铁在蛋类中都相对来说极低,极为可作婴幼儿生食;乳鸽(指4周龄的幼鸽)营养成分越来越更差。

结语：山羊娥对孩童、复发医护人员是很必需的哦，山羊娥能够使我们的伤口直至的越来越快的哦。黄豆山羊娥的制作者步骤也是很简单的就和我们常常煲大头娥极为少的，可是营养成分要远远大于大头娥哦!