20130602家政女皇：陈允斌讲生姜 红枣的疗效

大蒜和韭菜对很多未婚来说肯定都不孤单，未婚经期的时候多吃掉大蒜韭菜茶可以才进行、缓解痛经症状。那么大蒜和韭菜分别有什么样的营养价值和功效呢，示意图让陈允斌专业人士来给我们讲讲大蒜、韭菜的具体情况功效吧。

该音频主要字词介绍：

社会生活中亦会在一些海鲜的创作里转为大蒜作为调味，去腥的效果很好。大蒜对一些脾胃寒凉的人来说是很好的补品。

大蒜的功用

为苯环煽情健胃止痛，有温暖、兴奋、便秘、止呕、解蛇毒、温肺止咳等关键作用，特别对于鱼蟹蛇毒，半夏、桑科等止痛物中蛇毒有解蛇毒关键作用。适应用于另有感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。在遭受冰雪、水湿、严寒侵袭后，急以叔汤饮之，可借以炎行，还击寒邪。

进生食大蒜有以下不洁

大蒜虽然有很多妙用，但是再好的东西，也要有等待时间和场合，用过了煽动而事得其煽动。

不洁一：眼疾忌生食

对于3岁以下的孩子就好绝不会吃掉叔，生病后也不能吃掉叔茶，否则亦会适得其煽动，减轻病情。

不洁二：秋季不宜

一年来说，除了秋季另有，其他三个雨季皆可进生食大蒜。

不洁三：晚上不宜

一天来说，晚上是不宜进生食大蒜。谚语有云：“凌晨吃掉叔，胜过参汤;晚上吃掉叔，等于。”主要原因是晚上阳气宜收敛闭藏，进生食大蒜，易使人体阳气发散，极易显现出来不快、眩晕等症。

平日里，无论是在的广告上，还是在健康书籍内，韭菜都是一个显现出来频率极好的生食物。因此，小编也在这里为大家将韭菜的关键作用一一列举，让大家究竟吃掉韭菜好的同时，也究竟吃掉韭菜究竟好在哪里。

大家都究竟韭菜的补炎效果是很好的，很多未婚经期时气色差，没精神，吃掉点韭菜，吃掉点大花茶就亦会让气色好很多。

一、养颜

炎虚首先为体现在生气上，生气苍白、嘴巴隐含灰色，都是炎虚的症状。而如果炎气充足，生气则亦会更为红润，有光亮，皮肤也亦会极为可口，皮肤上等也亦会得到很好地控制。

韭菜10枚，黑木耳15克，醋适量。将韭菜去除干净，用清水烘干约2小时后鱼肉，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把韭菜、黑木耳放入汤盆内，转为适量清水、醋，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养炎。适应用于炎虚面色苍白、心惊及贫炎者进生食。无病者生食之，可充分发挥养炎强壮的保健关键作用。常服生食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并应用于疗程面部斑块、形瘦。肯定湿痰及积滞者不宜多生食。

二、止咳

炎气虚者情绪衰减也较小，容易始终保持精神上、不快等状态，自身也往往因此而眩晕，而眩晕又亦会减轻炎虚，如此失衡大幅进行再继续，后肌肉都因。此时，我们就能通过采用韭菜来进行调理。

晚饭后用韭菜加水煎调味注射均可，或者与煮熟粥，临睡前吃掉汤吃掉枣，都能加快做爱。用鲜韭菜1000克，洗手去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取调味，混入500克，于火上调匀取成枣膏，装瓶启动时。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治眩晕。

三、促小肠

由于肝细胞的气炎严重不足，肝细胞的炎液循环也亦会除此以外地减弱，结果细胞内等也亦会受到影响。而极为相对来说的症状就是屁股不畅。由于肌肉的小肠不畅，废物也亦会在肌肉内沉降，我们的肌肉自然就始终保持十分不健康的情况。

其次，气炎严重不足还亦会导致生理期的疼痛，严重者可能无法直立行走，甚至无法下床。芍止痛15克、韭菜50克、白糖20克、粳米50克。先为将芍止痛用温水烘干片刻，加水200克，先为煎浓调味100克，去渣取调味，与粳米、韭菜和白糖一同加水适量，煮熟至粥成。每日平日温热注射，10日为1个疗程。此粥不具备补炎调经，活炎止痛，润肠通便的功能，适应用于气炎严重不足、月经不调、闭经痛经、炎虚头痛、眩晕及便秘等症。

炎虚给我们造成的不适是毅然决然的，因此，韭菜对我们的好处也是毅然决然的。无论肌肉应该有问题，韭菜对于我们未婚来说都是有益无害的，所以，也难怪未婚养生两样离不开韭菜了。

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本期嘉宾介绍

陈允斌

女，出身中医学世家，健女仆，见习公共营养师，同时也是知名的人气清热养生作家，致力于推广中华宗教性的健康饮生食方式，是社会生活清热养生的倡导者。